اثرات ملاتونین

همه ما با مقدار زیادي ملاتونین متولد میشویم و به همین دلیل زمان خواب ما در دوران نوزادي بسیار زیاد است، اما به مرور زمان به دلیل کاهش هورمون ملاتونین، زمان خواب ما کوتاهتر شده و الگوهاي خواب ما عوض میشوند. هر چه پیرتر میشویم، به دلیل استرس، تغذیه نامناسب و هواي آلوده، بدن ما رو به انحطاط میرود. اما ملاتونین سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به سلامتی ما کمک میکند. تولید این هورمون در افراد مبتلا به اختلالات سیستم ایمنی ممکن است در حد ایده آل نباشد. با توجه به ملاتونین و کارآیی آن، متخصصان هیچ مشکلی با ورود ملاتونین به بدن ندارند.
تاثیرات ملاتونین در پیشگیری از سرطان
تفویک دوراك، محقق ترك زبان دانشگاه نیوکاسل انگلستان در مورد سرطان تحقیقات زیادي انجام داده است.
این تحقیقات در زمینه بافتهاي سرطانی است. یکی از آنها این است که چرا افراد نابینا وکم بینا کمتر مبتلا به سرطان میشوند؟ دوراك یادآوري میکند که بدن در تاریکی ملاتونین تولید میکند، بنابراین این افراد سیستم احیا کننده سلول و سیستم ایمنی قویتري به دلیل ترشح ملاتونین در بدن را دارا می‌باشند. بنابر این خواب طولانی و منظم ترشح این هورمون را افزایش می‌دهد.